Recreation: 2011

الأحد، 9 يناير 2011

Tharrtháil Feithiclí Áineasa

Tharrtháil ó áineasa feithicle, nó RV, tá níos mó ná Caitheamh aimsire nó ar sprioc. Is feithicil a tharrtháil ó áineasa ar eachtra. An rud is tábhachtaí a tharrtháil ó tá an fhís áineasa feithicle. Coimeádann an fhís a craftsman ag dul tríd an ups agus downs agus na costais éagsúla.

Eachtraíochta costas os
Sula gabháil le tosú ar an eachtra go bhfuil feithicil a tharrtháil ó riachtanais áineasa, an tógálaí a bhreithniú na costais, agus na costais i gcoinne na sochair a mheá. Lena linn sin, sílim go mbeidh an chuid is mó atá tiomnaithe do thógálaithe áineasa feithicle a fháil tá an costas aon rud i gcomparáid leis an spraoi a bhfuil feithicil eachtraíochta a dhéanamh orthu nuair is mian leo dul.

Díreach nóta mear: Seiceáil do riachtanais lucht a lua roimh cheannach salvageable áineasa feithicle. Tá roinnt stát riachtanais éagsúla go bhfuil bearta a chur leis an bpróiseas. Is féidir a dhéanamh céim ar chaill sé deacair a fháil le haghaidh ceadú staid na feithicle ina dhiaidh sin.

Is féidir Páirteanna d'fheithiclí caithimh aimsire a bheith deacair teacht leis mar go bhfuil níos lú ar an mbóthar. Ina theannta sin, tá feithiclí áineasa toirtiúla agus costasach gan factoring a rarity. Sin an fáth a tharrtháil ó áineasa feithicle agus tógála le codanna ceannaíodh é an rogha is fearr. Is é an rogha is fearr le haghaidh tharrtháil ó ceant tarrthála ar líne ag Auto Bid Máistir.

Nuair atá an costas a mheas, ba cheart le tógálaí shamhlú na buntáistí a tharrtháil ó áineasa feithicle. Tá an turais ar fud na tíre nó ar fud stát Texas móra mar a dhéanamh ar an smaoinimh exhilarating. Is é an chompord ag taisteal ar do thoil féin nach bhfuil aon imní ort faoi óstán nó a stopadh le héascaíocht beag taithí a bhí riamh. Deir siad gluaisrothair saoirse deiridh ar fáil, ach nach bhfuil siad iarr ar úinéir an áineasa feithicle.

Píosaí den Puzal
Is í an chéad chéim fisiciúil i tharrtháil ó áineasa feithicle ag piocadh an RV féin. Tosaíonn an rogha le láithreáin liosta leabhar teileafóin agus Idirlín do junkyards agus clóis tarrthála. Ó ann, ní mór do dhuine a aimsiú feithicle nach fiú a bheith salvaged. Ní leor, ach is maith áineasa feithicle tharrtháil ó fiú. Chomh maith leis sin a sheiceáil le haghaidh liostaí áineasa feithicle i nuachtáin le díoltóirí aimsiú. Lorg an díoltóra díreach mian leo a fháil amach gur féidir le feithicil a lámha a bheith riachtanach chun dul ar an praghas is fearr.

Taomanna Fearr don Bhuiséad
láithreáin Idirlín ar fáil ceant bunachair sonraí, na bpáirteanna saor caighdeán nach féidir a mhacasamhail. In áit a bheith ag a réiteach le haghaidh codanna inferior laistigh de réigiún áirithe a osclaíonn, ar an idirlín an deis chun codanna ar fud na tíre. Dá mhéad an rogha seo, faigheann an níos dlúithe le tógálaí a bhfís, a n-aisling áineasa feithicle. Ar infheistíocht den sórt sin mór, tá sé á choosey riachtanach. Tar éis níos mó a roghnú as modhanna seans níos fearr do na roghanna níos fearr. Cuireann Gan aon ionad roghanna níos mó agus níos fearr ná Auto Bid Máistir.

Sula gabháil le tosú ar an eachtra ar tharrtháil ó áineasa feithicle, tú féin a fháil cara iontaofa agus a veteran seasoned de Meicnic gluaisteán a sheachaint. Turais ghlactar is fearr le muinín, comhpháirtithe oilte ar féidir leo a léiriú amaitéarach cad a lorg agus a chuireann ar a mbealach chun a ghlacadh.

Fritidsfordon Auktioner

Någonsin drömt om äventyr för livet utan att någonsin behöva gå ombord ett plan? Har du drömt om att ta äventyret på dina egna villkor? Det är vad ett fritidsfordon gör för sina förare. Online-auktioner är det bästa stället att starta en fritidsfordon äventyr.

"Drivers" är en felaktig ord eftersom rekreation Bilisterna är inte drivrutiner så mycket som äventyrare. De bär samma känsla av utforskning som grundade länder och upptäckte nya landområden århundraden sedan. Den livs äventyr är inte billigt. Det är om inte äventyrare går till en fritidsfordon auktion. Äventyret börjar på dröm priser.

Varför Go Auktion
När du köper en husbil är en online-auktion den bästa vägen för otaliga skäl. Priserna är låga och endast få så hög som en person är villig att gå. Verksamheten bedrivs genom en ansedd samverkan på webbplatsen. Ingen webbplats erbjuder fler val, frihet och säkerhet än Auto Bud Master.

Ett urval för alla behov
Ett fritidsfordon auktion levererar oöverträffad val. En person kan köpa ett nedgånget gamla husbil för att förvandla en knappt salvageable bit skräp i en dröm mobil. En person kan ta sårade krigare och sjuksköterska är det tillbaka till hälsa med förbandet av några delar i stället för en översyn. Online listor på Auto Bud Master kommer leverera den bästa fritidsfordon auktioner.

En online-auktion slår det typiska metoder för tidningar och annonser från för många. Allt börjar med val. Varje ekonom kommer att säga att valet är bra för konsumenten. Val sänker priserna. Urval ökar kvaliteten. Val krafter konkurrens. Utöver ren ekonomi, ger urval konsumenter mer chanser att få fritidsfordon de vill ha till det pris som motsvarar deras budget.

Online RV auktioner erbjuder det bästa urvalet med billigare kostnader och avgifter. Online-auktioner göra så många transaktioner att avgifterna i bitar, spara köpare pengar. Det är självklart att vem som helst som gör så många transaktioner skulle vara det mest professionella och erfarna på att göra den smidigaste, enklaste och mest grundliga försäljning under ett fritidsfordon auktion. Veckorna och månaderna kan slösa med köpslående och förståelse pappersarbete för att slutföra ett fritidsfordon försäljning, även med en person bara 10 miles away. Online-auktioner göra processen enklare, även med tusentals miles separera köpare och säljare.

Alla har varit till en återförsäljare och hörde planen för ett nytt fordon. Det blir gamla. Med online-auktioner, är planen skriftligen och den bara har att höras så mycket som en person vill läsa den. Långt borta är de knep och tryck showroom partier.

Med plats att leta beslutat, är det enda som hindrar en äventyrare från äventyret rätt att köpa teknik. Kort sagt, följ listor dagliga anser transportkostnader, förstå ins och outs av fritidsfordon och försöka se fordonet. Sist men inte minst, göra det rätta budet för budgeten, kvaliteten på fritidsfordon, och värdet av äventyret. Kom ihåg när du på ett äventyr, välja klokt och alltid gå vidare, men litar på att ett fritidsfordon auktion är det ställe att börja.

Tharrtháil Feithiclí Áineasa

There's Fun v rekreacijske dejavnosti

Ljudje pridejo na rekreativne parke predvsem za sprostitev in počitek. Toda skupaj z občutek sproščenosti, tudi vi dobili za prikaz znamenitosti, in verjetno se naučijo nekaj novih stvari. Rekreacija je velikokrat zamenjevati s prostim časom. Rekreacija pomeni pomladitev doživetje za telo in duha. Po drugi strani pa, prosti čas pomeni zabavo dejavnost.

Rekreacijske aktivnosti so bodisi v zaprtih prostorih ali na prostem, odvisno od osebe. Drugi ljudje raje rekreacijske dejavnosti, kot so igranje iger krovu ali kartic, celo video igre, drugi pa raje to storiti na soncu. Rekreacijske dejavnosti, kot so kolesarjenje, igranje košarke ali odbojke, tudi potujejo v drugih krajih, se šteje kot rekreacijska dejavnost.

Ko obiščete rekreacijskih parkov, so različne aktivnosti, namenjene vsem. Pa naj gre za odrasle ali otroke, lahko najdete nekaj, kar bo popolnoma ustrezala vam. Lahko bi svoje otroke, saj so polne zabave aktivnosti za njih, medtem ko uživate, ali pa samo pojdi in odkrili stvari, ki mislite, da ne morete storiti, vendar se lahko, ali pa samo nekaj storiti, da si zamudil početje.

Nekatere rekreacijske dejavnosti so športne aktivnosti, ki ponujajo vodstvo treningi tako za otroke in odrasle; in delavnic, kot so kuhanje in ogledi, ki bodo povečali svojo ustvarjalnost. Skoraj vse, kar vas bo sprostila in bo vaš um izklop običajni dan, ki jo imate, je rekreacija. Tudi branje knjig v parkih, je rekreacija. Glendale parkov in rekreacijskih bo vse to in še več.

Glendale parke in rekreacijo so tudi središčih za odrasle, za odrasle, kjer se lahko družijo z drugimi ljudmi, pridobili nove prijatelje, povečanje vaše zaupanje, in vadite vodenja in ustvarjalnih sposobnosti. Fizično, boste tudi možnost, da so zdrave, medtem ko uživate vaši izbiri aktivnosti. To je tudi oblika stresa relievers, prezračevalnih od tistega, kar običajno delate.

Glendale parkov in rekreacijskih ponuja veliko dogodkov in polne zabave dejavnosti, ki jih lahko vsakdo uživa. S trenutnega trenda, v načinu življenja ljudi danes, če neaktivnosti in zdravstvene težave nastanejo, rekreacijske dejavnosti, ne samo mišljen za zabavo, so namenjene tudi za naše možgane, da delo na drugačen način, za naše telo, ki se zdravi, pa tudi za naše napetosti oditi.

Eriuqs Spires Healthy Recreation Program

Eriuqs spires healthy recreation is good for everybody and complete your healthy environment and your life. The series of healty activities relate with recreation recommended by Heart Rate Watch Company and Spires at Red Lodge.

there are kind of healthy recreation that offered to you, Some of healthy activities done on Spires at Red Lodge such as, mountain biking, golf, cross country skiing, fly fishing and hiking. a healthy lifestyle under a healthy recreation and home is just one step away at Eriuqs Spires Healthy Recreation real estate and recreation center. Complement that with a healthy environment and quality living at The Spires.

It is useful to you that want to reduce your bodyweight. Any aerobic sport to helping you lose weight for good and for real. a lot of weight loss program from Eriuqs Spires Healthy Recreation with a good planned exercising will give you the best heart health program. But, with this program, you will feel enjoy and feel that you being have a recreation. An outbond for you by mountain biking, or watching a beautiful shore by skiing, Eriuqs Spires and another healthy recreation else.

Eriuqs spires healthy recreation program offers training for recreational sports at the same time a fun (healthy recreation), such as mountain biking (mountain biking), Skiing, and fishing. With the natural environment that is still fresh, of course recreational sports at the same time with the view of diverting natural free beautiful still, in the Loge Red Spires, Montana real estate, Rocky Mountain.

Eriuqs spires healthy recreation refers to the different healthy hobbies, amusements or recreations that you can do on The Spires. If you want to have a wider and detailed information about this health recreations in Spires by Eriuqs Heart Rate Watch Company and Spires at Red Lodge.

赚取收入，同时休闲车旅游

得到了一个休闲娱乐车，将旅行。但是，当你享受自由的道路，为什么不把它金钱呢？它是一个完美的方式来销售自己的技能，谋生，仍然可以看到该国其他地区。结交新朋友，拜访老朋友和罢工的商业交易。谁说，你必须是一个铅笔推坐在一个高层办公楼一柜赚钱？有办法赚取收入，而休闲车，仍然觉得你是在度假始终。下面是操作步骤：

去野营。最好的地方找到的一些季节性工作的营地。在这里提供许多就业机会是临时职位，只是一个像你这样的休闲车完美。临时难民营，包括酒店，餐馆，博物馆和商店都需要休闲车工人谁可以人的接待区，收银机及商店区。休闲车也可以赚取作为旅游助理，活动董事及维修人员的收入。只需致电或停止购买，询问平仓。

做一个旅行推销员。有一个产品或技术，你可以在全国范围内？从中赚取收入。甚至当你的休闲娱乐车，你可以从地方到另一个地方，卖你的手工或手工艺品。自制肥皂，休闲娱乐车的食品和工艺品是在路上收入的重要来源。

或者，你甚至可以让您的创意果汁，成为一个旅游作家，表演者或魔术师去。你可以申请为当地报纸写的工作或执行过程中城市活动和特别日子。

旅游是一个老师。有本事你要分享？休闲车是完美的方式来赚取收入，享受旅行。教学艺术和手工艺，去讲课，传授技艺。有很多人谁需要它在全国各地做自己的技能，也愿意为它付出好足够的钱。宣传您的休闲车等人提前为你准备好当你到达。更好的是，有人打电话提前俱乐部，协会，社区领袖和要求的联络人，你可以配合之前，您的到来。

以他人的财产照顾。房子坐的是另一种方式来赚取收入和休闲娱乐车。你可以看房子的人，或采取其他的植物和宠物照顾，同时他们在假期去。这是一个容易休闲车作业，不需要很多技能。

生命是一个海边！夏天总是鼓励人们离开家园，去海滩。如果你有所需的技能和认证，作为一个生命守护赚取收入，而你是休闲车。你只需要工作了几个小时，在同一时间享受海滩。它是您作为休闲车的绝佳机会，因为你将有一个最佳的海滩挑留英寸

找利用国家公园和公共场地的苦心。我们有一个国家公园和森林，需要很多需要照顾和有更多的手，就越好。退房，如杂志'Workamper新闻'的职位空缺需要帮助疗养院，野营地，森林和国家公园。

补偿取决于该地区，甚至不同的工作时间和责任。请确保您确切地知道你需要做多少你将支付之前作出的露营地管理合约。

帮助你的同胞休闲车。只有休闲车可以完全理解其他休闲娱乐车，这就是为什么许多休闲车停车场的人谁愿意雇用有经验，协助休闲车休闲车新手的需要。如果你是可靠的，具有良好的人际沟通技巧，常识，是非常负责任的，也有同游乐车谁可以使你可以充分利用大量份额

Los beneficios de las actividades recreativas

¿Qué es la recreación? ¿Cómo difieren las recreaciones de ocio? La recreación es en cierto modo una experiencia rejuvenecedora que comprendan el tratamiento terapéutico del cuerpo y la mente, mientras que el ocio es más de una actividad de entretenimiento. Es la pesadilla de la sociedad civilizada que, junto con la riqueza que hemos olvidado nuestro viejo arte de caminar y se han convertido en patatas redactada.

No nos importa sentados sin hacer nada frente a la TV o Internet por días y meses a la vez. Esto frena nuestras actividades físicas y terminamos con sobrepeso y obesidad, invitando a condiciones tales como diabetes, enfermedades cardíacas y la depresión. Sin embargo, muchos toman la recreación tan trivial y lo consideran como el gran escape. Al igual que cualquier otra cosa, el tiempo de recreo en exceso puede ser perjudicial y puede desviar nuestra atención del trabajo necesario y nos convertimos en letargo de otra manera. Pero la investigación ha demostrado que las actividades recreativas contribuyen a la satisfacción de la vida, la salud y mejorar la calidad de la vida que llevamos.

Hay pruebas que demuestran que los indígenas de los EE.UU. entregó en muchas actividades recreativas. Luego, cuando lo hicieron perder? El dicho "todo trabajo y nada de juego hace que Jim un chico aburrido" tiene baja aquí. Recreación aumenta la longevidad y contrarresta el estrés. Se informa que en los EE.UU., el estrés está matando a más y más gente. Por lo tanto caer en la recreación puede ser una ayuda real para vivir una vida más sana.

En algunas jurisdicciones recreatons muchos son en realidad llamados ilegales. Son juegos de azar, producción de pornografía erótica, danza del vientre y el consumo de alcohol. A veces, la recreación se convierte en una actividad organizada del gobierno. Los parques públicos se crean para facilitar oportunidades de recreación para la gente. Puede ayudarle a convertirse en aburrido y evitar la ansiedad innecesaria. Las actividades recreativas organizadas incluyen actividades como jugar al béisbol, fútbol, tenis de mesa, juegos de cartas, deportes y artes.

Recreación puede ser a la vez interior y exterior en función de nuestra preferencia. Algunas personas gustan los juegos de vídeo, jugar a las cartas o jugar tenis de mesa, mientras que otros tal vez desee que sudar bajo el sol. Dondequiera que jugar es seguro que pep para arriba y le proporcionará relajación amplia. Para personas que no tienen pasión por los deportes que podrían ir en una expedición de viaje. Senderismo, ciclismo, buceo, surf, vela, kayak son actividades recreativas. Para explorar lo inexplorado, a escuchar el dulce canto de ruiseñor, para tumbarse desnudo en el seno de la madre naturaleza y ser uno con ella.

Cualquier cosa que te da tranquilidad y la felicidad se considera la recreación. El mundo se está moviendo a un ritmo acelerado y la necesidad de la recreación ha sido duplicado. Después del agotador calendario de trabajo, la gente a corto plazo de la energía, resultando en un rendimiento inferior oficiales y nacionales. Una actividad que una persona le encantaría los pondría en camino de alcanzar las metas graves en la vida.

Esto no se limita a los adultos. Los niños también deben recibir su parte de recreación para desarrollar las habilidades motoras. Ahora bien, hay oportunidades de la carrera también. Recreación especialistas están allí para cuidar de las necesidades recreativas de la comunidad y los individuos. Estas personas que son profesionales de trabajo en parques, centros recreativos y en lugares de deporte organizado. Disfrute de cosas que te gustan y ver el mundo a través de una nueva perspectiva.

Автоприцепы

Транспортные средства для отдыха являются многоцелевыми транспортных средств, которые используются для различных целей, начиная от путешествий и кемпинга к полной жизни времени (за которые они припаркован в специальных парках прицепом). Транспортные средства для отдыха, также широко известный как мобильные дома или дома на колесах. Важно, чтобы взвесить все затраты и выгоды от владения и даже аренду рекреационных автомобилей, поскольку сыпь или неосторожное решение может стоить вам существенную сумму денег. Скидки транспортных средств для отдыха доступны как для покупки и аренды. Транспортные средства для отдыха, будь то арендованных или принадлежащих предлагают различные льготы некоторые из которых, вы не должны сидеть между двух людей, страдающих ожирением в самолете, поезде или автобусе, вы не должны распаковывать по достижении места назначения, не считаясь с первоначальными затратами транспортные средства для отдыха поможет вам сэкономить расходы на поездку и проживание, а у вас есть достаточно места и конфиденциальность комнате вместе с отдельной ванной комнатой.

Типы Автоприцепы

Существуют различные типы транспортных средств для отдыха на выбор, если вы думаете, в аренду или купить. Некоторые из наиболее распространенных типов приведены ниже:

Pop Up - Всплывающие является одним из видов рекреационной транспортного средства, которые могут разместиться два до восьми человек и в основном палатки на колесах. Имея плитой и раковиной и отсеков это намного удобнее, чем обычные палатки кемпинга. Большинство экспертов рекомендуют поп, если вы собираетесь приобрести ваш первый рекреационных автомобилей. Всплывающие окна являются доступными для большинства людей с ценами на новые окна поп в диапазоне от $ 4000 до $ 8000 и второй стороны всплывающих окон в диапазоне от $ 2000 до $ 5000, в зависимости от состояния и возраста.

Грузовик Camper - кемпер Грузовик является одним из самых популярных видов транспорта для отдыха, которые могут быть отторгнуты от грузовика, который может быть вашим видом транспорта дней, на которые вы не планируете на кемпинг. Различные модели грузовиков отдыхающих имеются различные по дизайну, функциональности и качества во многом зависит от вашего бюджета и потребностей. кемперы Новый грузовик стоимостью где-то между $ 8000 до $ 22000 (за исключением грузовиков). Цена второго ручная тележка отдыхающих колеблется от $ 1000 до $ 8000 в зависимости от возраста, качество и амортизации.

Класс B - класса B является одним из видов транспортных средств для отдыха, который включает фантазии фургоны с полноразмерной дома на колесах, которые являются более комфортабельный и роскошный двух типов, упомянутых выше. Большинство класса B транспортных средств для отдыха включают такие удобства, как душ (в некоторых моделях), туалет, кухня, телевизор, холодильник, диваны и кровати. Цены на класс B транспортных средств для отдыха от $ 33000 до $ 55000 для новых и $ 5000 до $ 15000 за б / у в зависимости от возраста, пробега и амортизации.

Класс С - также известный как мини-дома на колесах класса C рекреационных автомобилей меньше, чем полный дома размера двигателя еще предлагают большинство или все преимущества автодомов. Размещение от трех до шести человек, класс C транспортные средства для отдыха стоить от $ 46,000 до $ 65,000 для новых и $ 5.000 до $ 20.000 для б / у в зависимости от износа, возраст, пробег, удобства и бренда.

Класс - Класс транспортных средств для отдыха является одним из видов транспортных средств для отдыха, которые идеально подходят для серьезных RVers. Класс транспортных средств для отдыха просторные, комфортабельные и роскошные и стоимость руки и ноги. Они наиболее популярны среди отставке пары и стоить от $ 50000 до $ 500000 и $ 8000 до $ 200000 за новые и б класса транспортных средств для отдыха в зависимости от Марка, размер, принадлежности, возраста и износа.

Ricreative Running: Come avviare e migliorare il tuo tempo libero Running

Ricreative in esecuzione come suggerisce il nome è di piacere o di divertimento in esecuzione. Anche se l'esecuzione è stata intorno per finchè gli umani sono esistiti, correndo da diporto è diventato più comune nel mondo di oggi. Dove, come alcune persone hanno fatto parte ricreativa in esecuzione del loro stile di vita la maggior parte di loro sono ancora ancora iniziare. Conoscere i vantaggi della gestione da diporto è una parte vitale nel prendere la decisione se perseguire o meno. Prima di guardare a come iniziare con la corsa da diporto, ecco alcuni dei principali vantaggi:

• Promuove lo stile di vita sano, aiuta a perdere peso extra corporeo

• Riduce vita legati stress e affaticamento del cervello

• rinfresca e rilassa la mente da cui il corpo intero

• Migliora la forza generale del corpo, resistenza, potenza e resistenza per la costruzione del muscolo

• Può portare alla corsa competitiva a volte

• Aumenta l'immunità del corpo (la maggior parte persone che si dedicano alla corsa ricreative raramente si ammalano)

• grande forma di intrattenimento

Questi sono solo alcuni dei vantaggi, ma la domanda successiva è: come può qualcuno con nessuna esperienza precedente rincorsa da diporto? Ecco alcuni dei consigli utili per aiutarvi a iniziare e continuare a far parte del vostro stile di vita:

1.Do tuo physicals: - Consultare il medico dal proprio medico per assicurarsi che il vostro stato di salute può consentire di perseguire da diporto in esecuzione. E 'particolarmente importante per le persone che sono in sovrappeso di consultare il proprio medico per garantire che essi siano fisicamente in grado di eseguire o fare jogging senza troppo sottolineando i loro sistemi del corpo.

2.Find un allenatore o allenatore: - Una volta che sono stati cancellati dal vostro medico, è necessario sedersi con il tuo allenatore o istruttore personale che vi informerà di conseguenza. Con l'aiuto del tuo istruttore o allenatore, fissato alcuni obiettivi realistici. Il tuo allenatore può aiutarti a decidere sulla scarpa destra e tuta. Ricordati di partenza lenta, è davvero forte la tentazione di mettere troppo sul piatto la prima volta e non essere in grado di iniziare. La maggior parte delle persone vi scoraggiate all'inizio del processo, come risultato di prendere troppi passaggi in una sola volta. Un passo alla volta è tutto ciò che serve e prima di sapere, un passo diventa un miglio e un miglio alla fine diventa un paio di chilometri ogni giorno. I vostri obiettivi non devono diventare un'ossessione, ma piuttosto dovrebbero essere solo fattori motivanti. Ricordate che in esecuzione da diporto deve essere divertente e piacevole, non un lavoro.

3.Join ricreative esecuzione amici, gruppi o club: A differenza di altri sport a livello amatoriale, come i giochi al coperto, in esecuzione da diporto è più impegnativo fisicamente e mentalmente. Avendo altre persone con interessi simili o lo stesso in giro è significativa per il progresso. Questo è particolarmente importante per il sostegno quando il gioco diventa più difficile. E 'anche più facile raggiungere i tuoi obiettivi, se ti trattano da diporto in esecuzione in quanto attività sociale, dopo tutto ci si diverte con gli amici. Se per qualche motivo non riesci a trovare gli altri a correre o fare jogging con, si può sempre prendere il vostro cane di compagnia, lui / lei piace molto fare quello, ed è grande per la sua salute anche.

4.Participate in gare competitive divertimento: Un buon obiettivo di inserire in corsa da diporto è di competere sulla strada divertimento in esecuzione. Questo è un grande motivatore sia per i principianti ed esperti corridori ricreative simili. Corsa o jogging e rifinire un 5 K, 10K, a metà gara divertente maratona è un'esperienza meravigliosa che solo il concorrente è in grado di spiegare. C'è qualcosa di speciale in esecuzione con centinaia o migliaia di altri corridori. A questo punto, l'esecuzione da diporto sono diventati parte della tua vita.

5.Take pause per recuperare: sono sicuro che allenatore o allenatore è informato abbastanza da includere pause nel vostro programma di allenamento. Il corpo ha bisogno di recuperare in modo che a fare qualche progresso. Il principio alla base di migliorare le prestazioni in qualsiasi sport se sportiva o professionale è "il recupero e adattamento". La semplice spiegazione di questo principio è, formativo, che sottolinea il corpo, ma il recupero consente di recuperare e adattarsi al nuovo livello di stress. Quindi, più ci si allena meglio è diventato il tempo di recuperare e fare tutto il resto a destra. Idealmente, si può riposare 1 - 3 giorni ogni settimana, a seconda del livello di formazione e gli obiettivi. È anche significativo di prendere un riposo assoluto, una volta ogni qualche mese e fare qualcosa di diverso come il nuoto, il tennis o qualsiasi altra cosa ti piace fare altro che correre da diporto.

Altri punti chiave da prendere in considerazione per una corretta esecuzione da diporto sono:

• Mangiare sano: sempre in alto della dieta sano equilibrio. Essa si limita ad aiutare i tuoi progressi se si mangia bene, non devi preoccuparti di contare le calorie.

• Idratare sempre: Ricorda quasi il 75 per cento dei nostri corpi sono fatti di fluidi. E 'sempre salutare di bere quanta più acqua possibile. Questo può essere completato con le bevande per sportivi o succhi 100 per cento. Evitare di bere bevande gassate, se potete, ma solo contribuire a disidratare il corpo.

• Supplementi sono di vitale importanza: integratori minerali e vitaminici sono essenziali per il tuo corpo il benessere soprattutto quando si è coinvolti in alcuno sport di ogni genere.

Questa non è una guida esaustiva per l'esecuzione da diporto, ma è un buon punto di partenza. Ci sono numerose risorse online per trovare maggiori informazioni. Inizia a decorrere da diporto oggi e godere di un nuovo stile di vita sano che soddisfano.

The Smallmouth Bass of the Delaware River

The sky was just overcast enough to give the feeling the fishing was going to be exceptional, but not enough clouds to cause any immediate concern for rain gear. The July air was heavy. The water was crystal clear and as it tumbled over the rocks it looked a lot colder than it was. A trout fisherman at heart, the colder the better is often my thought when it comes to summertime trout fishing. It was a good thing I wasn't trout fishing because the water warm enough to wet wade.

All spring, fly fishermen from throughout the east make the trek to the Upper Delaware River hoping to catch one of the glory hatches and maybe a few of the hard fighting wild rainbows or browns that make the river their home. On their way, many fishermen drive by another stretch of the river that has its own challenging wild fishery. The area I'm talking about is between Narrowsburg and Port Jervis, NY and the fish is the smallmouth bass.

On this day, my good friend and fellow fly fishing guide, Wayne Aldridge and I decided to meet up and take a break from the mediocre trout fishing caused by low water flows and warm water. We slipped the drift boat off the trailer into a stretch of the Delaware that over the last thirty years or so had become one of my favorite smallmouth haunts.

Late in June with the spawn complete and the rising water temperature increasing their metabolism, the smallmouth return from their honeymoon with a ravenous appetite. If you're a smallmouth fisherman you look forward to this as much as trout fishermen anticipate the spring Hendrickson and Quill Gordon hatches. For trout addicts, this fishery is a great quencher for the dog days and doldrums of warm, low water trout streams.

We strung a few six weights to provide a mix of ammunition as we started out. I chose to try my luck with a sink tip line and one of Dave Skok's mushmouth saltwater flies, while Wayne drifted a hellgrammite he tied from Bill Skilton's recipe with Bill's wooly bugger marabou chenille. It wasn't long before we were each into bass, scrapsters, but none the less smallmouths.

A few fish later and it was time to change flies, and change flies we did. It was now time to play "let's see if they'll eat this"! I didn't keep count, but I don't think there was an unused fly in the boat by days end. I also can't remember not catching a fish on everything we threw. That's one of the fun parts of this sort of fishing. Zonkers, E-Z Zonkers, Wooly Buggers, Sneaky Pete's, Trim Jim's, Stone Flies, Clousers, Crayfish, Leaches and others I just don't recall, all had their hooks connected to fish.

This stretch of the Delaware encompasses over thirty miles of prime smallmouth habitat and is part of the nearly seventy-five mile long Upper Delaware Scenic and Recreational River. We were fishing an eight mile piece of it. The most use this part of the river sees is by recreational canoes and rafters who enjoy its swifter currents and relative remoteness from the hustle and bustle of everyday life. This more or less knocks out weekend fishing unless you don't mind the traffic, which isn't too bad if you stick to early mornings and evenings. The greatest fishing pressure this part of river sees is during May when mostly spin and some fly fishermen are chasing American shad.

I have to say, like with all fishing, the most fun is when a fish comes to the top to eat your bug. Skipping Sneaky Pete's and Trim Jim's across the riffles gave us almost non-stop action on smaller fish, while propping the deeper water with streamers and hellgrammite flies gave up the bigger fish. All we needed to do was to keep our fly in the fishy looking stuff.

Smallmouth bass habitat is easy to recognize. Simply, it looks like trout water, just warmer. Deep pools, boulder strewn runs, rapids, riffles, cuts and ledge pools are home to what many call the "hardest fighting, pound for pound, freshwater game fish". Although native to the Great Lakes and Ohio River drainage, the smallmouth bass has either accidentally or intentionally made it way into waters throughout North America. Most would agree that he's been a welcome transplant to the Delaware and has established a secure wild population.

The best time for smallmouth fishing is late June through October. The flies you select change with the season, but basically it's a match the hatch game, with the hatch consisting of baitfish, hellgrammites, leeches, baby lampreys, crayfish and the like. Huge selections of patterns aren't necessary, but you will want to have a good number of each of the patterns you have. One rule of thumb in fishing is that the fly that's working the best is the one you only have one of. And then you lose it!

A good mix of wooly buggers in black, brown, white, and olive along with white zonkers covers you for the baitfish imitations. Not that others don't work. They do, so don't hesitate to experiment. I've had some really nice fish take deceivers, mushmouths, crease flies and other saltwater patterns. But to be successful you really don't need a huge variety of flies, although it does add to the fun.

Leach patterns in black and olive work well when the baby lampreys have hatched, as does the standby wooly bugger. Clousers not only cover you in the crayfish department but add a different action as a baitfish fly too. Stonefly nymphs, and hellgrammites fished on a dead drift are very effective. Like trout fishing, detecting strikes often requires a good deal of concentration, but sometimes they just plain slam it as happened to Wayne numerous times that day. More than once, we could see his hellgrammite fly just sitting, well actually hooked to a rock, and a smallmouth would dart from behind a boulder and crush his fly. Very cool, and also very unusual but we were in the middle of an exceptional day of fishing.

Add in some Sneaky Pete's, Trim Jim's, Stimulators, deer hair bugs and Wulf style dries and you're on the top too. White Wulfs are good durable imitation for the late summer white fly hatch.

The same tackle you use for trout is suitable for smallmouths, but just to be a little specialized, nine foot six and seven weights are ideal. Realistically, anything from a five to eight weight will do the job. My personal choice is a fast action nine foot six weight. The stiffer rod is a big help in driving the hook home.

Lines, leaders and tippets can be as assorted and as complicated as you want to make it. A floating line with a seven to nine foot leader down to 3X is a good start and one that would see the most use. Sink tips and full sinking lines have their place in the deeper pools and runs. Here, three or four feet of straight mono or fluorocarbon in the eight-pound test range works fine.

The time of day mostly affects the type of water you choose to fish and what techniques to use. In the early morning and late evening the fish often move into some pretty shallow areas where they hunt or wait for the currents feed them. In slower pools this can mean weed beds, rock rubble or submerged logs and the like. Underwater humps are another area not to be over looked. Many times you'll find bass herding bait against the bank or wedging them against some structure. This mostly happens really early or really late and the fish are normally good ones.

During the middle of the day, the fish will take cover in the deeper ledge pools and fast running riffles and channels. The pools present a different kind of challenge since here you will need to use sinking lines and painfully slow retrieves to prompt a strike. Expect the take to be subtle and when it comes strike hard.

With the rivers banks on both the Pennsylvania and New York side of the river in private ownership walk-in access is limited, but there are several boat launches that allow float access. If you prefer to stay on foot just stay below the high water mark and you can wade wherever you like from these areas also.

On the New York side of the river access is from state route 97. This scenic road goes from Port Jervis, NY to Hancock, NY. Starting at its down river point in Port Jervis and traveling north, you will find five well marked public access points between Port Jervis and Narrowsburg, NY. The Pennsylvania side is a little trickier to negotiate since there is no one road that follows the river, but rather a network of roads that go to and from the river at various locations. A good map like a DeLorme gazetteer will simplify things a whole lot. A couple of the Pennsylvania accesses, such as Lackawaxen and Darbytown are also easily found from route 97 on the NY side.

A NY or PA fishing license is valid on the river or from either shore. Unless you're a Pennsylvania resident, New York offers the best value for a nonresident angler. We never hooked into any big fish that day, a few fifteen to seventeen inchers won the pool, but we did have a blast with a bunch of smaller guys and over the years I've learned you never know when that four pound plus fish is going to grab your fly. So when the summer heat has your favorite trout water shut down, or if you'd just enjoy the fun and challenge of fishing for another game fish, the Delaware River has some feisty smallmouth bass waiting for you.

Lenser LED; technologie rendements Survival et commodité

Réfléchissez vite - si vous avez trouvé vous-même brin loin de chez eux sans un accès facile à des choses comme des lumières, d'eau courante et le logement, ce que les choses que vous voulez avoir à vos côtés? Si vous avez soudainement trouvé votre maison moderne, sans le pouvoir de diriger les commodités telles que les lampes électriques, ouvre-boîtes et four à micro-ondes, ce qui devrait vous avez à portée de main pour passer à travers les heures ou les jours jusqu'à ces utilitaires de retour?

Le gouvernement américain recommande que chaque citoyen doit avoir - soit dans leur maison ou dans leur voiture - 72 Hour Survival Kit, et si vous avez réfléchi à ces questions, il ne faut donc pas surprenant que les deux premiers points énumérés dans cette kit sont un couteau et une lampe de poche. Quel que soit votre urgence peut être, une source de lumière et un bord de bon découpage sera toujours important.

Un couteau suisse a été un des piliers de l'équipement de survie pendant des décennies. Plus qu'un simple outil de coupe, un couteau bien choisis suisse est une trousse de survie dans un boîtier compact et pliable. Il ya beaucoup plus d'eux que les pales d'un ou deux de coupe et de l'ouvre-bouteille qui présente dans la plupart des couteaux moins cher. Les caractéristiques qui sont importantes dans un couteau suisse comprennent:

- Blocage de lame
- Taille compacte
- Léger
- Forte, durable lames de coupe
- Au moins une lame de scie
- Une boîte / décapsuleur
- Un silex

Un couteau suisse n'est pas, à proprement parler, un couteau de survie, si. Pour cela, la plupart des experts recommandent la survie d'un couteau à lame fixe qui peut être utilisé pour couper, scier, couteau de chasse, le dépouillement, le nettoyage, à l'entaillage et une multitude d'autres usages. Il existe des dizaines de styles et types de couteau de survie, le rendant facile à choisir le meilleur pour votre usage. Le plus précieux d'entre eux combinent un robuste, forte, à lame fixe avec une poignée creuse qui contient les éléments les plus importants pour vous d'avoir avec vous en cas d'urgence. Ces éléments peuvent inclure des allumettes, briquet, de l'aspirine, du désinfectant, une petite lampe de poche ou d'un dispositif de signalisation et un sifflet. Avant de choisir un couteau de survie, vous devriez vérifier votre état et les lois municipales afin de garantir que le couteau que vous souhaitez acheter ne pas transgresser les lois.

Si la dernière fois que vous avez acheté une lampe de poche neufs a été plus il ya quelques années, vous pourriez être surpris de ce que la technologie a forgé en seulement quelques années. La technologie LED nous a donné une nouvelle catégorie de lampes de poche à LED qui ne mourra pas sur vous seulement lorsque vous ont le plus besoin. LED - diodes émettrices de lumière - la technologie a été utilisée pendant des décennies dans des choses telles que la montre affiche et réveils numériques, mais ils sont toujours considérés comme trop coûteux et trop faibles pour être utilisé pour des tâches d'éclairage bourreau de travail comme lampes de poche et lampes de secours. Pas plus tard que 2002, l'un des principaux chercheurs dans le domaine de l'éclairage a estimé que les lumières LED serait d'usage courant dans la maison, dans les vingt ans. Un an plus tard, il a admis qu'il avait grossièrement erroné parce que, «... nous commis une erreur en présumant que des progrès supplémentaires et à l'exclusion des percées technologiques majeures ... .." Ces percées fait beaucoup moins coûteux à fabriquer les lumières LED, et les introduit dans la fourchette de prix de la consommation courante.

Alors, pourquoi devriez-vous envisager de remplacer vos lampes de poche commun avec lampes de poche LED? Les raisons varient de plus de lumière à la vie de batterie plus longue. Ils comprennent:

• lampes de poche LED utiliser un processus en deux étapes qui produit une lumière qui est plus proche de la lumière naturelle. Et contrairement aux lampes de poche typique qui s'éteint lorsque la batterie est faible, lampes de poche LED continuent souvent de fonctionner à un variateur de luminosité pendant des heures voire des jours.

• L'ampoule de lampe de poche LED attire beaucoup moins d'énergie, l'augmentation de vie de la batterie astronomique - des lumières LED offrent une autonomie de plus de 50.000 heures. Pas plus de frustration des piles usées, ou les lumières qui meurent lorsque vous ont le plus besoin.

• Contrairement aux lampes tungstène typiques, lampes de poche LED sont suffisamment robustes pour supporter d'être bousculé et a chuté. Dans les tests, chaque lampe de poche LED a chuté de 4 à 6 pieds sur du béton a survécu et a continué à fournir forte, la lumière vive.

• LED lampes de poche sont de tailles petites à partir de super - assez petit pour se bloquer à partir d'un trousseau complet pour baladeuses de taille qui peut éclairer une pièce entière.

En effet, lampes de poche ne sont pas seulement l'éclairage LED que vous trouverez à portée de main en cas d'urgence. Fonctionne sur piles LED éclairage de la cuisine peut fournir un éclairage non seulement en cas d'urgence, mais dans les zones que les frais généraux et d'éclairage typique n'atteint pas. A quelques stratégiquement placé sous le comptoir lampes LED ou de bâtons, il peut être facile de trouver des pots et des casseroles ou des aliments stockés dans des espaces sombres. De même, les lampes LED monté sur la paroi d'un placard, vide sanitaire ou le grenier peut aider à prévenir les accidents et il est beaucoup plus facile de trouver exactement ce que vous cherchez.

Si vous n'avez pas examiné votre trousse de 72 heures, c'est un excellent moment d'en constituer une. la technologie moderne d'aujourd'hui offre de nombreuses options pour s'assurer que vous êtes préparé pour toute situation d'urgence qui pourraient se produire.